I Vantaggi del Pilates Reformer (con i macchinari):

Il Reformer è uno strumento straordinario che permette di lavorare in modo graduale e personalizzato grazie ad un sistema di molle e resistenze.

– Zero impatto (e fatica) e massima sicurezza: Le molle supportano il peso del corpo, questo ti permette di allenarti scaricando la colonna vertebrale e il collo, evitando sforzi errati.

– Tonificazione profonda: Lavora sulla forza muscolare e sull’allungamento nelo stesso momento, regalandoti un corpo più agile e flessibile.

– Impari a controllare il tuo corpo nella vita di tutti i giorni evitando compensazioni e infortuni.

I Vantaggi del Pilates Matwork (a terra sul Tappetino):

Il lavoro a corpo libero sul tappetino è il completamento perfetto per rinforzare e controllare ancora di più il tuo corpo.

– Consapevolezza del corpo: impari ad attivare la muscolatura profonda dell’addome e della schiena usando solo il tuo controllo.

– Mobilità e Flessibiità: movimenti fluidi pensati per ridare elasticità ai muscoli rigidi e liberare le articolazioni bloccate.

L’unione fa la forza: Massaggio + Pilates

L’obbiettivo non è soltanto stare meglio subito dopo il trattamento, ma insegnare al corpo a mantenere la postura corretta nel tempo. Grazie alla mia lunghissima esperienza con i massaggi saprò guidarti nei movimenti del Pilates più adatti alla tua struttura fisica, rispettando i ritmi del tuo corpo.